Como cuidar da saúde mental no ambiente de trabalho

Como cuidar da saúde mental no ambiente de trabalho
Foto: Pexels

Nesta pandemia um assunto muito discutido é a saúde mental. Será que ela pode interferir na carreira profissional?

Conseguir lidar de uma maneira equilibrada com o estresse e contratempos diários é uma prova de fogo para todo profissional. Por isso, é importante olhar para a sua saúde mental com mais cuidado e compaixão.

Para lidar com os problemas, é importante refletir sobre o que está te fazendo mal e desequilibrando sua saúde. Outro ponto é saber quais são os seus pontos fortes e quais pontos gostaria de melhorar, para poder seguir adiante com seus propósitos. Também é importante compreender que adversidades e momentos ruins acontecem com todo mundo.

Na coluna Carreira e Mercado de Trabalho de hoje, a psicóloga e consultora Daniela Leluddak, dá mais dicas de como cuidar da sua saúde mental, especialmente no ambiente profissional.