Happy woman cooking sandwiches with cheese in her kitchen

Mauro Scharf – endocrinologista

Em busca de soluções quase milagrosas, com resultados imediatos, muitas pessoas embarcam nas chamadas “dietas da moda”. Várias delas prometem resultados rápidos com restrições alimentares que podem ser perigosas.

De acordo com o médico endocrinologista, Mauro Scharf, a falta de nutrientes necessários pode levar a uma complicação séria de saúde.

Problemas no estômago como gastrite e refluxo também podem ser ocasionados por dietas restritivas. Conforme o especialista, um programa alimentar inadequado não resolve a raiz do problema, já que o ideal é uma reeducação alimentar para evitar o efeito sanfona.  

Além disso, o endocrinologista reforça que o segredo para o emagrecimento e a manutenção do peso é a mudança de hábitos, conciliando alimentação e exercícios físicos.

O indicado é sempre procurar um médico ou um nutricionista para saber quais as necessidades nutricionais de cada paciente.