Saiba como lidar com as frustrações de 2020

Saiba como lidar com as frustrações de 2020
Foto: Pixabay

Por mais que, para muitos, o ano de 2020 não tenha sido de todo ruim, é unânime dizer que muitos planos para este ano foram frustrados, por conta da inesperada pandemia da Covid-19. Mas, diante de uma expectativa fracassada, como superar e redesenhar metas reais para 2021?

A especialista em gestão emocional Paula Tissot trouxe algumas dicas para sair da inércia. Entre as orientações, uma delas é focar no presente e não se culpar pelo ano difícil e pelas conquistas não concretizadas – o importante é erguer a cabeça e enfrentar os desafios a partir de agora, pontua.

Ser realista e não imediatista também é uma das dicas. É importante que as pessoas não coloquem metas irreais e inalcançáveis – devemos criar um planejamento real, frisa a especialista. Também é necessário desenvolver a inteligência emocional para lidar com as adversidades e agir com responsabilidade sobre suas escolhas.

Confira a entrevista completa: