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Terrazza Panorâmico

A tecnologia é uma grande aliada no dia a dia, mas o uso incorreto de algumas ferramentas pode causar problemas de saúde. Utilizar tablets, celulares e outros dispositivos móveis com a postura errada pode comprometer a coluna cervical. Além das dores no pescoço, a posição curvada pode causar dores de cabeça, tensão muscular, rigidez e até hérnia de disco.

De acordo com o médico ortopedista, Edilson Forlin, a má postura com que manuseamos esses parelhos faz com que grande quantidade de peso seja depositada sobre toda a coluna.

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), no Brasil, cerca de 30% da população apresenta algum caso de dor crônica na coluna.

Conforme o especialista, o indicado é levantar o aparelho na altura dos olhos e evitar curvar o pescoço.

Outra dica é fazer alongamentos específicos para o pescoço ao longo do dia, principalmente se você trabalha muito tempo sentado ou com o celular.